La formation Gestion du stress : méthodes et outils pour gagner en sérénité est une formation indispensable pour toute personne souhaitant maîtriser son stress.

Déroulé de la formation :

• Heure de classe en présentiel
• Support de formation
• Matériel fournis

Programme de la formation :

• Comment le stress se manifeste ?
• Qu’est-ce qu’une routine ?
• Comment construire une routine ?
• La fixation d’objectif ?
• Comment se fixer les objectifs ?
• Qu’est-ce qu’un objectif de moyen ?
• Quels sont les temps de parole ?
• Comment se comporter face à l’agressivité ?
• Bilan